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风湿病关节疼痛,不妨试试艾灸!

来源:滨州新闻网 作者:老曹 人气: 发布时间:2018-11-03
摘要:旭御堂健康资讯天气一冷,秋风一吹,很多人都感觉自己的膝盖好像进了风,又酸又痛的,有时候还能听见关节嘎吱的响声,上下楼梯时也觉得膝盖隐隐作痛hel

旭御堂健康资讯天气一冷,秋风一吹,很多人都感觉自己的膝盖好像“进了风”,又酸又痛的,有时候还能听见关节“嘎吱”的响声,上下楼梯时也觉得膝盖隐隐作痛……

风湿病关节疼痛,不妨试试艾灸!

其实,这些症状都在说明,你的膝关节正在退化,它的“寿命”可能比你想象中的要!短!很!多!

据研究表明,膝关节的平均寿命是60岁,但关节有可能因为“用”得不当而加速损伤,甚至好多人还没到40岁,关节就已经要“退休”了,各种各样的病痛找上门来,其中最常见的就是膝骨关节炎。

01、肥胖者

超重者的膝关节需要承受的压力较大,膝关节更容易受到磨损或者因受力不均而变形。

02、膝盖受伤者

膝关节中的韧带和半月板对关节有稳定作用。所以若是受损,则可能会导致膝关节不稳定,使得关节软骨更加容易磨损。

03、畸形腿者

腿型正常者,膝关节受力均匀。而若是腿部畸形,则可能会使得关节受力不均,从而导致磨损。O形腿、X形腿者的膝关节面对合不良,容易造成软骨的损伤。

04、常穿高跟鞋者

穿着高跟鞋走路的时候,膝关节的受力点会改变,而且膝关节需要承受的压力更大。长期穿高跟鞋,会使得膝关节加速退变。若是穿着高跟鞋走楼梯,则更加不利。

05、从事特殊职业者

有些人会因为工作的需要,膝关节软骨长时间承受高强度的应力,从而导致关节磨损、受伤。矿工、重体力劳动者、教师、职业运动员等可能存在这种情况。

06、久坐不动者

久坐者患骨关节炎的可能性比跑步者大得多。久坐者的膝关节长期未得到充足的锻炼,导致“生锈”了,使得膝关节更加脆弱。

膝骨关节炎也叫退行性膝关节炎,大多从中年开始发病,发病机制与关节和关节软骨发生老化与磨损,后期继发骨质增生有关。

本病归于中医学“骨痹”、“痹症”范畴,以气血不足、肝肾亏虚为内因,风寒湿邪侵袭及劳损为外因,《素问·痹论》篇就提到“风寒湿三气杂至,合而为痹也”,调理宜祛邪补正。

膝骨关节炎的主要症状是疼痛、肿胀、活动不利,严重者出现膝关节畸形。

艾灸这些穴位,缓解疼痛

日常如果出现膝盖肿痛,可以艾灸阿是穴(即患处、痛点)、鹤顶穴、内外膝眼(膝关节伸侧面,髌韧带两侧之凹陷中,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。)

灸火的热力加温可以改善局部血液循环,使艾的能量直接渗入深部组织,同时增强局部新陈代谢,有利于肿痛的吸收消退。

如要从根本上进行调理改善,还要艾灸阴陵泉、阳陵泉两穴,它们同为合穴,经气相通,灸之有滑利关节、舒筋的作用。

同时也不能忽视足太阴脾经上的血海穴、足阳明胃经上的梁丘穴,它们为脏腑表里关系,能起到调气理血的作用。

最后还要加灸肝俞穴、肾俞穴补益肝肾,肾为先天之本,主骨,充髓。肾气盛,肾精足,则机体发育健壮,骨骼的外形及内部结构正常强健;而肝为藏血之脏,肝血足则筋脉强劲,束骨而利关节,可以保护诸骨,充养骨髓。

责任编辑:老曹
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