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常吃蔬菜的人,身体不会差,腰不痛,头不疼,轻松甩掉大肚腩!

来源:滨州新闻网 作者:老曹 人气: 发布时间:2018-11-03
摘要:常吃蔬菜的人,身体不会差,腰不痛,头不疼,轻松甩掉大肚腩! 1、刀豆角刀豆角是食疗功效很高的野菜,常吃刀豆角,能增强集体免疫力,提高人体抗病能力;还具

常吃蔬菜的人,身体不会差,腰不痛,头不疼,轻松甩掉大肚腩!

1、刀豆角

刀豆角是食疗功效很高的野菜,常吃刀豆角,能增强集体免疫力,提高人体抗病能力;还具有补肾健腰,温中下气、治腰酸腿痛、头疼脑热的功效,可治疗腹胀腹泻、肾虚、腰痛、胃寒呕吐等疾病。

2、白萝卜

白萝卜营养价值高,能强胃消食,行气散血瘀,但不适用于阳虚型便秘患者,食用白萝卜可能导致加重症状。如果阳虚的人群吃了白萝卜,不仅不会防止便秘,而且还会更严重。

3、西兰花

降血脂也人们吃西兰花的重要好处之一,西兰花中含有大量的可溶性纤维,这些物质进入人体以后能清理人体内的胆固醇,可以让过高的血脂降下来,对中风和动脉硬化有一定的预防功效。

常吃蔬菜的人,身体不会差,腰不痛,头不疼,轻松甩掉大肚腩!

责任编辑:老曹
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