首页 资讯 关注 科技 财经 汽车 房产 全国

网络

旗下栏目: 教育 体育 网络 军事

世界精神卫生日|华西专家赴都江堰开展义诊、讲座活动,这些心理健康问题,你应该了解……

来源:滨州新闻网 作者:老曹 人气: 发布时间:2018-10-12
摘要:10月10日是第27个世界精神卫生日。华西医院心理卫生的12位专家走进都江堰市,开展大型义诊和讲座活动,关心关注青少年心理健康成长。 自我识别长期睡眠障碍也是

10月10日是第27个“世界精神生日”。华西医院心理卫生的12位专家走进都江堰市,开展大型义诊和讲座活动,关心关注青少年心理健康成长。

自我识别

长期睡眠障碍也是病

“医生,我晚上老师睡不着觉,只能睡一个多小时,然后就睁眼等天亮,而白天则比较困倦、头晕无力,这样都持续了十多年了。”10日上午,水文化广场艳阳高照,很多市民都带着希望而来,渴望华西专家为他们一解烦忧。上述的张婆婆就因为失眠而烦恼。针对张婆婆的问题,四川大学华西医院心理卫生中心博士李斌耐心并细致地分析:只要在睡醒后感到轻松、舒适、头脑清醒,白天活动警觉水平适当,效率高,就是正常的睡眠;而张婆婆白天的身体状况较差,这就是一种疾病。

在前来就诊的患者中,记者看到,很多患者都因为失眠而焦虑。李斌介绍,失眠是一种常见的睡眠障碍,一般人群中有三分之一以上的人一生可能会经历不同形式的失眠。失眠可发生于任何年龄,女性患病率高于男性。失眠会给患者及其家庭带来明显的苦恼,不仅影响生命质量,也会由于患者反复就诊而增加经济负担。针对张婆婆的情况,李斌为其开了处方并叮嘱其注意事项:规律的运动、保持适宜的卧室温度、控制噪声、适当饮水等都有助于改善睡眠习惯。

年轻的张小姐从事销售工作,她说经常为一丁点小事就心情不好,并难受好几天,是不是得了抑郁症?李医生笑着宽慰她:“首先不要给自己扣帽子,这只是心理问题,远远未达到心理疾病的症状。在工作中,自我识别,不妄自菲薄,不好高骛远,积极调节正确应对就能得到改善。”

疏解压力

让儿童青少年拥有健康快乐人生

“少年强,则中国强”,儿童青少年的心理健康水平关乎“健康中国”践行的基石,今年“世界精神生日”重点关注儿童青少年心理健康,都江堰市也将重点做好青少年心理健康的教育与防治工作。四川大学华西医院心理卫生中心硕士研究生黄霞走进塔子坝中学,开展了一堂题为《青少年心理健康》的知识讲座,受到200余位青少年的热烈欢迎。

据介绍,中小学生正处在身心发展的关键期,由于其生理上的成熟,社会经验的不足,因而容易受到不良刺激因素的影响。从目前各地调查结果来看,我国中小学生心理健康状况不很乐观,心理健康问题的检出率一般都在10%~30%之间。有研究者在问及学生描述目前的心境状态时,有28.2%的回答“大致还好”,有48.3%的回答“一般”或“郁闷”,有3.8%的学生回答"想死”,64.2%的学生认为烦恼很多、较多或一般,该研究说明有较多的学生处于亚健康状态。

黄霞从学业压力和人际关系两方面进行了讲解,分析了青少年心理压力产生的原因,为学生排解心理问题,快乐学习,健康成长提供了方法。讲座得到了同学们的积极反馈,同学们纷纷表示,听了讲座后,茅塞顿开,以后知道如何应对处理解决并把压力转化为动力,把目标化分成一小段一小段去攀升,直至最后完成人生目标。

华西专家表示,儿童青少年是祖国的未来,针对这一特殊群体的心理问题,应从家庭、学校和社会多方面入手,搭建全方位的心理健康教育联动平台。早重视、早发现、早干预,会对他们未来的人格塑造起到积极作用。通过多途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,让他们拥有健康快乐的人生。

责任编辑:老曹
首页 | 资讯 | 关注 | 科技 | 财经 | 汽车 | 房产 | 全国

Copyright © 2012-2016 沾化新闻网 版权所有 鲁ICP备15024898号-1  在线客服:

电脑版 | 移动版邮箱:2719049161@qq.com